lifestyle: 5 Tipps gegen den Herbst- und Winterblues

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Mit dem heutigen Tag tritt der zweite Lockdown des Jahres in Kraft – auch wenn dieser nicht so scharf ist, wie in der ersten Jahreshälfte. Dennoch habe ich mir in den letzten Tagen verstärkt Gedanken darüber gemacht, was diese Beschränkung…

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lifestyle: Schlafstörungen – warum gesunder Schlaf so wichtig ist

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*in freundlicher Zusammenarbeit mit Shop ApothekeWie ein Zombie steuere ich morgens durch die Wohnung, ins Badezimmer, aus der Wohnungstür raus zur Bushaltestelle. Von der Haltestelle durchs Bürogebäude zu meinem Arbeitsplatz. Den ganzen Tag kann ich mich nur schwer konzentrieren. Immer…

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Lifestyle: veganuary – so war er & so geht es für mich weiter

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Habt ihr The Game Changers gesehen? Im Fokus dieses Dokumentarfilms stehen Athleten, die früher auf eine fleischreiche Ernährung setzten, allerdings einen Wandel durchlebten und sich inzwischen plant based bzw. vegan ernähren. Diese Netflix Doku ist quasi “Schuld” daran, dass im…

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booklover: welche Bücher ich 2019 geliebt habe

booklover: welche Bücher ich 2019 geliebt habe

2019 liegt schon wieder Wochen zurück, es ist jedoch nicht zu spät einen Haken hinter einen meiner Vorsätze aus dem vergangenen Jahr zu machen: mehr lesen – check! Ich habe es vielleicht nicht geschafft jeden Monat ein Buch zu lesen,…

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lifestyle: zero waste – (mehr) Nachhaltigkeit im Badezimmer

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*dieser Beitrag enthält PR-Samples & MarkennennungBewusster zu leben und mehr Nachhaltigkeit in meinen Alltag zu verankern habe ich mir bereits 2018 zur Priorität gemacht. Beim Einkaufen achte ich extrem darauf so wenig Plastikmüll wie möglich zu produzieren, ich lasse mein…

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